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【南米旅行】高山病対策万全で標高5000m級に挑んできたので予防法をまとめた【ダイアモックス】

南米旅行で大抵の人が訪れるメジャーな観光地は標高が高いところも多く、心配な方も多いと思います。
私も、南米旅を始めて数日後に標高4000m〜5000mの場所を巡るルートがあったため、出発前から高山病になってしまわないか心配でしたが、予防法を全部試した結果何も症状なく過ごせました!(個人差がありますが)
高山病予防ガチ勢によって対策をまとめましたので、参考にしていただけたら幸いです